Bioenergetica: sano stile di vita

Il sano stile di vita è l’impronta psicocorporea unica nella quale conferiscono; “postura corporea, modo di camminare, sedersi, parlare, sorridere,scelte alimentari, motorie, pensieri, comportamenti, idee, opinioni, emozioni, sentimenti“, tutti elementi protesi a dare direzione e organizzazione rispetto alle aspirazioni di un modello di vita. Contribuiscono alla formazione del carattere come elemento essenziale: “ lo sguardo, il tatto, la voce e il gioco“. Anche l’interazione con i fratelli, parenti e amici di famiglia stabiliscono riflessi condizionati nel confrontarsi con i compagni di gioco e di scuola. Questa base apre la strada alle emozioni di apertura o chiusura rispetto alle relazioni di innamoramento, di lavoro, scelte di sani o disturbati stili di vita. L’insieme di questi fattori sono radici
significative strutturanti varie tipologie o caratterologie, studiate da molti scienziati che pur avendo individuato vari aspetti psicofisici, confluiscono tutti nella medesima direzione, stabilendoche la personale scelta di stile di vita è influenzata dalla postura corporea che permette o meno il libero fluire della respirazione profonda e della corrente continua dei flussi che partono dal cuore: circolazione sanguigna, energia, linfa vitale, acqua, flussi interstiziali e intercellulari. Il respiro profondo e il libero flusso irrorando il corpo e la mente donano salute, bellezza, autostima e sane scelte di vita. Se blocchi muscolari cronici creano una riduzione del respiro e dei flussi che partono dal cuore, spingono, inconsapevolmente, la persona a strutturare malattie organiche o psichiche, scelte di stili di vita insani per se stessi e la società. Secondo Alexander Lowen, inventore dell’analisi bioenergetica, ogni bambino, per difendersi da eventuali sofferenze delle vicissitudini della vita, forma una corazza caratteriale con varie strozzature muscolari che limitano la respirazione e la corrente continua dei flussi che partono dal cuore. Le contrazioni muscolari formano una postura corporea individuale, determinano il carattere e le scelte di vita sane o meno. Le posture limitanti possono produrre piedi piatti e loro dita a martello, ginocchio algo, lordosi, scoliosi. Ognuna di queste manifestazioni corporee, può procurare: miopia, problemi dei denti, ansia, depressione, malattie, organiche, comportamenti asociali, difficoltà di apprendimento, mancanza di autostima, talvolta scelte di vita auto lesive. La Bioenergetica prendendo in considerazione l’aspetto psicologico e corporeo interviene per restituire alle persone, sin da bambini, una postura psicocorporea utile per l’armonia della vita. La bioenergetica protende ad offrire la possibilità di abbracciare un sano stile di vita, con sedute individuali, di dinamiche di gruppo a mediazione corporea e classi di esercizi di bioenergetica, liberarsi dalle stasi di energia prodotti dalla corazza caratteriale limitante protesi a scaricare lo stress quotidiano attraverso il movimento psicocorporeo accompagnato dalla voce, iniziano dalle dita dei piedi, attraversando tutti i segmenti fisici si arriva a lavorare fino agli occhi. Gli esercizi in gruppo donano l’esplorazione del respiro, l’aprirsi e chiudersi verso il mondo, con i disagi di contatto e di vergogna del proprio modo di esistere e di esprimersi, di timore del giudizio collettivo nell’espressione di sé. Questi disagi limitano la salute e i propri reali talenti determinando scelte di vita insoddisfacenti. Gli incontri nelle classi di esercizi sono finalizzati a superare i complessi limitanti e al benessere, prevenendo malattie organiche e psicologiche, possono essere funzionali per i bambini, gli adolescenti, gli sportivi, gli adulti e gli anziani.