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Reciproco sostegno per
sciogliere le caviglie.
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La radice della
sofferenza umana è nella scissione tra corpo e mente. Tutto ciò che è
spiritualità e amore è ridotto a mere credenze simboliche, a processi
intellettuali dove è negato il corpo. Dimentichiamo che noi siamo simili agli
alberi i cui piedi sono radicati nella terra e le braccia sono protese verso il
cielo. Un albero senza radici non può ampliare i suoi rami, è destinato a morire,
se le radici sono instabili cresce avvizzito, striminzito, senza foglie né
frutti. Praticamente vive un quarto di vita, in realtà la vita parziale che
vivono gran parte degli esseri umani! Si è creata la falsa credenza che la
forza interiore si esprime nell'indifferenza, nella mancanza di emozioni, nella
negazione dei sentimenti. Il continuo autocontrollo, la tendenza all'inganno,
alla manipolazione sono esaltati come espressioni di equilibrio e successo,
dimentichi che tutto questo provoca una grave dualità narcisista che si
ripercuote negativamente nella salute psicologica e organica della famiglia e della
società. Passioni e sensazioni sono una forza unificante tra corpo e mente,
l'unico sano equilibrio da cui deriva il benessere; il rapporto creativo tra
spiritualità e materia è un fenomeno vivificante che traspare nell'entusiasmo
di vivere, amare e lavorare. E’ lo spirito, inteso come energia vitale, che si
carnifica e si manifesta attraverso la materia e non è il fisico a contenere la
spiritualità come comunemente si intende. Per
ottenere l'unità tra mente e corpo è necessario varcare il fiume delle emozioni
represse attraverso gli esercizi psicofisici bioenergetici. Esercizi passivi ed
attivi, autocuranti e curativi, espressivi della rabbia, del dolore, dei
pensieri che si susseguono e si esternano per essere espulsi dal corpo, per liberare
le stasi di energia e le tensioni muscolari. Purificati dalle emozioni
antiche e presenti, l'energia fluisce frizzante, calma e tranquilla. I piedi
ben radicati nella terra, con le dita rilassate e le ginocchia flesse (posizione grounding), sostengono il
corpo eretto e vibrante di bioelettricità. L'aggraziata unità tra corpo e testa
esprime tutta la capacità creativa di protendersi ed amare attraverso la luce
degli occhi. Per raggiungere la salutare armonia bisogna affondare nelle più remote
emozioni per riconoscere i nostri limiti e rivivere le antiche emozioni dalla
vita prenatale in poi. Dal corpo alla
mente per liberarci dai blocchi energetici per riconoscere la sintonia tra innocenza
infantile, romanticismo adolescenziale, e saggezza adulta. L’analisi
Bioenergetica si può svolgere individualmente per approfondire le tematiche
psicorporee o in gruppo per alleviare le tensioni muscolati, favorire il
contatto con le proprie emozioni, con esercizi psicofisici a partire dalle dita
dei piedi fino al volto. Liberati dallo
stress quotidiano inizia il momento di rilassamento con il training autogeno
per ottenere uno stato di calma, un aumento della forza di volontà nel
perseguire i propri obiettivi, un miglioramento delle prestazioni personali,
una capacità di superare l’insonnia a la dipendenza dal fumo.
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DA MARTEDI’ 4 OTTOBRE
DALLE ORE 19.00 ALLE 20.30 INIZIANO LE CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA E
TRAINING AUTOGENO IN VIA RAFFAELE DE COSA 36 CENTRO FISIOTERSOLEMAR (INFO 338.543.8008)
Considerando che la colonna vertebrale è
la struttura portante del nostro corpo, è importante scoprire che le sue
patologie sono collegate a blocchi emotivi e condizionamenti ambientali. Le principali affezioni della spina
dorsale sono: "la scoliosi, la cifosi e la lordosi", esse si
manifestano soprattutto in età puberale - il danno non è soltanto estetico,
alla deviazione della colonna si accompagna una deformità del torace e dell'addome
con conseguenti patologie degli organi ivi contenuti: "polmoni, cuore e
reni" con gravi ripercussioni organiche e psicologiche durante
l'adolescenza e in età adulta. La Bioenergetica prende in considerazione la
respirazione, le emozioni e la muscolatura del tronco. Il tronco è la sede dei
sentimenti e delle forti emozioni, in esso prendono vita per irradiarsi verso
la testa, gli altri arti e tutti gli organi interni. Nella parte posteriore del
tronco c'è la colonna vertebrale per cui nei soggetti che hanno bloccato le
emozioni si può rilevare una alterazione a livello muscolare. Il funzionamento
anomalo dei muscoli pa-ravertebrali influenza lo sviluppo della colonna,
portandola ad assumere posture innaturali che influenzano negativamente la
respirazione e conseguentemente la salute psicofisica. Una colonna troppo
rigida induce ad assumere un comportamento inconciliabile, al contrario, una
colonna collassata non permette la necessaria solidità nell' affrontare
situazioni di stress. Gli esercizi muscolari assumono nelle affezioni della
colonna vertebrale un valore notevole, essi stimolano la muscolatura
pa-ravertebrale, favoriscono la stabilizzazione attiva dell'elasticità delle
curve naturali delle vertebre, riequilibrano i movimenti del tronco, agevolano
la respirazione profonda, conferiscono salute psicofisica. La Bioenergetica,
per riattivare la naturale respirazione profonda, accompagna ogni movimento con
una espressione vocale che manifesta le sensazioni corporee, le emozioni
rimosse convenite in sintomo e incastonate nelle rigidità muscolari. Ciò premesso gli esercizi di Bioenergetica coadiuvati dalla voce
che rende la respirazione spontaneamente profonda rilassano e caricano di
energia tutto il corpo, sciolgono le tensioni, preparano la persona alla
capacità di auto espressione, motilità armonica e salute vibrante.La dualità
inconscia, tra un desiderio che corrisponde alle regole imposte dal collettivo
ed i bisogni personali, procura un forte stress nella zona cervicale e
lombosacrale, punto d'incontro di due forze opposte: la gravita che viene
dall'alto (doveri, sensi di colpa, pressioni autoritarie) e il piacere che
viene dal basso. Il conflitto misconosciuto si manifesta in sintomi - Rabbia,
dolore, paura, bisogno di amare e riconoscimenti repressi vengono convertiti in
disagi della schiena e in molte malattie psicofisiche dell'infanzia,
dell'adolescenza e dell'età adulta Anche molte patologie del desiderio e
dell'espressione sessuale appartengono alla rigidità delle vertebre cervicali e
lombosacrali . 
Ciò premesso gli esercizi di Bioenergetica coadiuvati dalla voce
che rende la respirazione spontaneamente profonda rilassano e caricano di
energia tutto il corpo, sciolgono le tensioni, preparano la persona alla
capacità di auto espressione, motilità armonica e salute vibrante.
