Bioenergetica e sue risorse nel mondo del lavoro e della scuola

Le persone con disagi scolastici, lavorativi ed esistenziali sedimentano una serie di emozioni sentite come limitanti i personali potenziali. La percezione di insoddisfazione e gli atteggiamenti che ne derivano provocano nel corpo e nella mente rabbia, stati di ansia, depressione, angoscia, malattie organiche che vanno a colpire le articolazioni, la vista, la digestione e quant’altro. L’indagine individuale del lavoratore e dello studente con problemi di salute psichica, organica o del comportamento, mostra uno stato di forte stress psicofisico emozionale la cui soglia personale ha superato i limiti di tolleranza e di adeguamento alla realtà interiore ed esteriore. Le statistiche raccolte da W. Reich e A. Lowen, sin dagli anni ’40 hanno scientificamente dimostrato che la Bioenergetica in gruppo all’interno degli uffici e delle scuole è altamente efficace. La formulazione dialettica tra mente-corpo-processi energetici, salute fisica-sessuale-emozionale-mentale conferisce uno stato di vitalità. Le tensioni croniche procurate dallo stress abbassano il livello di energia, limitano la motilità biopsichica, disturbano il benessere. I conflitti irrisolti vengono alleggeriti attraverso l’autoespressione degli esercizi Bioenergetici che prendono in considerazione la respirazione spontanea attraverso la voce e lo scarico dell’aggressività accumulata. Ogni gruppo inizia con esercizi che partono dalla punta dei piedi fino a giungere alla bocca e agli occhi, eseguiti pronunciando con determinazione: “no”, “basta”, “uffa”, “io” etc., terminando con il training autogeno e le frasi positive di realizzazione. In tal modo si decontraggono le tensioni per far fluire liberamente circolazione sanguigna ed energia frizzante, conferendo serenità ed efficienza nel lavoro adulto e scolastico dello studente e degli insegnanti. La respirazione prodotta dall’emissione sonora delle proprie emozioni fa acquisire padronanza di se, fa ampliare l’autostima e i comportamenti efficaci. Il respiro controllato dal pensiero volitivo talvolta crea un surplus di energia nella testa aumentando le contrazioni; la respirazione profonda ottenuta tramite l’attività sonora in sintonia con il movimento fisico, attiva: vibrazioni corporee, armonia estetica e mentale, aumenta la soglia della capacità di trasformare gli stress in risorse organiche e intellettuali stabilendo una “omeostasi” equilibrante.

Lo scarico della rabbia assistito da un terapeuta Bioenergetico richiede una postura corporea appropriata, accompagnata dalla voce per possedere un’armonica comunicazione con la totalità psicoorganica e con il mondo circostante. L’integrazione corpo-mente-universo cura i disagi psicofisici, libera dallo stress, rigenera per sentirsi sereni e vitali, previene e spesso risolve patologie psichiche, articolari e organiche. Ogni espressione aggressiva è seguita da massaggi ed esercizi protesi ad aprire la sorgente del cuore verso l’amore e la tenerezza. La positiva creatività che ne perviene offre stabilità interiore anche nelle variazioni socioambientali grazie a meccanismi autoregolatori capaci di tollerare situazioni di stress.