BIOENERGETICA: superare l'ansia anticipatoria liberando le stasi di energia corporea e aumentando l'autostima

Alcune persone generalmente molto capaci nel confrontarsi con situazioni nuove, talvolta entrano in ansia anticipatoria inibendo ogni virtù. Esami, gare sportive, colloqui di lavoro o incontri con persone sconosciute sono motivo di ansia che anticipa l’evento. Bellezza, intelligenza e preparazione tecnica vengono annullati, le parole rassicuranti non bastano, così come l’elaborazione dei ricordi infantili. La Bioenergetica, stabilendo una dialettica mente-corpo-processi energetici, conferisce autostima, fa sentire al corpo e alla mente fiducia nei valori personali. Iniziando dalle dita dei piedi, per poi attraversare lentamente ogni segmento corporeo fino a giungere al volto, si percorrono criteri funzionali che privilegiano la respirazione, le sensazioni cinestesiche, l’equilibrio posturale e le emozioni percepite ed espresse attraverso il corpo. Si sente un fisico vibrante tramite l’ascolto interiore espresso nel movimento significativamente sonoro. Nella psicoterapia individuale l’auto percezione vive uno spazio che delimita i confini, relazionandosi tra i propri spazi interiori e quelli del terapeuta, fino a formare campi di energia che si incontrano tra loro. L’alternanza tra analisi dei sogni, vissuti esistenziali, emozioni, motricità e vocalizzazione utilizza la regolazione energetica per l’introiezione del personale valore. Gli esercizi dei piedi, delle dita, della mascella e degli occhi, utili per sciogliere le stasi di energia, agevolano la respirazione profonda potenziando la memoria e l’intelligenza. Le vertebre cervicali si rilassano mobilitando vibrazioni negli organi e donando salute. L’energia bloccata nel volto è causa di malattie psicosomatiche, disturbi dell’apprendimento, dell’attenzione e della memoria. Occhi e bocca sono collegati alle vertebre cervicali, alle orecchie e al cervello e le loro contrazioni sono causa di cefalee, miopia, sinusiti, disturbi respiratori, digestivi e articolari. La gravità delle strozzature provoca depressione, ansia, crisi di panico, disagi comportamentali, difficoltà sessuali e sterilità psicologica. Gli esercizi dei piedi, del volto e le loro emozioni sono la parte più delicata e peculiare dell’analisi bioenergetica. C’è infatti una diretta interazione tra attività mentale e muscolare dei piedi e del volto: l’una influenza l’altra. I piedi sono energeticamente correlati a tutto il fisico, la testa contiene il cervello che manda comandi a tutto il corpo influenzando le situazioni organiche, intellettive e del comportamento. I movimenti psicofisici della Bioenergetica sono anche un utilissimo ausilio per la riuscita delle cure mediche e fisioterapeutiche perché, sbloccando le stasi di energia, agevolano il libero fluire dell’energia frizzante attivando benessere dinamico.

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