Prevenire e curare l'ansia con la Bioenergetica

Libero fluire della respirazione profonda
e dei flussi che partono dal cuore

L’ansia si scatena difronte a situazioni che offrono una promessa di piacere interagente con minacce di dolore. L’aspettativa di piacere procura impulsi espansivi, la paura della sofferenza induce a soffocare il desiderio tanto da scatenare l’ansia. Ogni segnale contradditorio procura inconsciamente impulsi di piacere-dispiacere. La radice del disagio è nel terreno familiare in cui preesistono reciproche aspettative di soddisfazioni. Il bambino vuole dai genitori amore-cibo-contatto-protezione, i genitori vogliono dai figli affetto e compensazione ai propri desideri non realizzati. Per educare e crescere la prole necessitano le frustrazioni, pertanto i genitori divengono il nucleo del piacere-dolore, in egual misura un figlio può deludere tanto da scatenare l’ansia. Lo schema che forma la personalità segue questa sequenza: “impulso verso il piacere-deprivazione-frustrazione-ansia-difesa”. La delusione provoca un trauma tanto che il sangue e l’energia vengono ritirati dalla periferia del corpo che perde il senso dell’equilibrio. Questo avviene perché nel fisico è memorizzata l’esperienza infantile in cui il neonato avendo bisogno di molto contatto quando è messo nella culla piange contraendo il respiro. Se la risposta è costantemente negativa l’impulso a protendersi per avere contatto è contratto e associato alla paura del rifiuto. La contrazione crea un blocco diaframmatico che riduce il flusso energetico verso il basso tanto da provocare la sensazione che la terra può mancare creando inconsapevolmente l’ansia di cadere che si estende in ogni situazione in cui è necessario abbandonarsi come nel sonno, nell’amore, nel ballo e in tutto ciò che produce benessere. Il conflitto è tra un movimento energetico e un controllo inconscio proteso ad arrestare il movimento stesso; il blocco deriva dalle contrazioni croniche della muscolatura striata soggetta al controllo dell’io quale introiezione inconscia dei limiti ricevuti nei primi sei anni di vita. La contrazione nel diaframma, prodotta nell’infanzia in situazioni di reali paure, ostacola la respirazione profonda limitando l’attività motoria, se il blocco si cronicizza per autodifesa al dolore, si manifestano posture corporee come scoliosi, lordosi, piedi piatti e altro, instaurando la predisposizione all’ansia. Le posture illusoriamente utili alla sopravvivenza non proteggono dall’ansia e dalle malattie psicofisiche, sono la prigione e il tradimento alla salute. Il danno è dovuto al blocco dei canali di comunicazione tra la strettoia del collo e della vita che in stato di equilibrio permettono il libero fluire di tutti i flussi che partendo dal cuore scivolano verso la periferia per donare salute e benessere. I blocchi di questi due canali fanno vivere nel perenne malessere, la psicoterapia Bioenergetica tenendo presente l’inconscio e la qualità delle difese in cui sono congelati i sentimenti limitanti l’equilibrio psicofisico, aiuta la persona ansiosa a liberarsi lentamente dai traumi infantili e dalle paure rimosse. Attraverso il lavoro onirico e corporeo emergono ricordi e dolorose emozioni che nel riviverli attivamente con i movimenti psicofisici bioenergetici aprono i blocchi dei due canali facendo fluire IL RESPIRO PROFONDO E LA CORRENTE CONTINUA DEI FLUSSI CHE PARTONO DAL CUORE per dare forza, espansione della reale natura e salute radiante della persona.     
     

Bioenergetica: salute e bellezza respirando con voce e risate

APRIRSI ALLA VITA 

APRENDO IL RESPIRO

CON LA VOCE E LE RISATE

Quotidianamente sentiamo la necessità di nutrirci, digerire e scaricare in un luogo adeguato le parti del cibo, liquide e solide, che non sono utili per la salute. Le tre tappe naturali le consideriamo così indispensabili che se non avvengono ci preoccupiamo e cerchiamo di curarci. Molte persone sono disinformate riguardo il nutrimento psicofisico continuo, proveniente dal mondo esterno, che ha altrettanto bisogno di essere digerito, integrato e liberato dalle emozioni e posture negative acquisite sin dal momento del nostro concepimento in avanti.

MASSAGIAMO I PIEDI PER ATTIVARE

 ENERGIEDALLE DITA DEI PIEDI 

FINO ALLA TESTA

Questa è un’esigenza fisiologica estremamente necessaria. Lo stress che accumuliamo giornalmente nel metterci in macchina tra il traffico o sopra un mezzo pubblico e confrontandoci con le difficoltà del lavoro, fa sentire il bisogno di eliminare dal corpo e dalla mente il negativo introiettato nelle cellule. L’abitudine annichilisce l’autopercezione al punto che non ci rendiamo più conto delle sofferenze e delle frustrazioni incamerate tanto che inconsciamente le accumuliamo nel fisico tramutandole in malattie o sentendo ansia, angoscia e depressione. Talvolta la rabbia rimossa è anche proiettata sul prossimo stimolando relazioni distruttive per se stessi e il mondo esterno. L’armonia psicofisica richiede lo sgombero dell'aggressività attraverso il corpo, mantenendo una postura corretta, in un luogo protetto da uno psicoterapeuta Bioenergetico.

ESERCIZI DEGLI OCCHI PER

SEMPRE UNA BUONA VISTA

L'espressione della rabbia richiede un radicamento psicocorporeo attraverso la posizione "grounding": dita dei piedi distese, alluci lievemente convergenti, ginocchia flesse, bacino spostato indietro, colonna vertebrale eretta, spalle rilassate. Il grounding è indispensabile per scaricare le tensioni accumulate, ricaricarsi di energie positive, appropriarsi di uno stato di calma e di vigore. Il portamento appropriato evita di entrare in uno stato di isteria o eccessiva eccitazione che provoca sovraccarico energetico nella testa, sensi di colpa, interazioni distruttive col prossimo e variegati disagi personali.

CONNESSIONI TRA LA PIANTA DEL

PIEDE E TUTTI GLI ORGANI

La tecnica Bioenergetica liberatoria della rabbia permette di sbarazzarsi dello stress, di rigenerarsi per ottenere uno stato di serenità, comportamenti efficaci nel realizzare i propri obiettivi, superare l'insonnia, risvegliare la salute raggiante. La Bioenergetica si può svolgere in sedute individuali, di coppia, familiari e di gruppo. L'integrazione tra corpo-mente-universo cura i disturbi psicologici prevenendo e risolvendo patologie articolari e organiche, è un ottimo ausilio per le cure mediche e ortopediche. Agendo sul corpo e la mente si eliminano le stasi di energia createsi a causa delle eventuali vicissitudini esistenziali. 
L'espressione aggressiva è seguita da movimenti psicocorporei, protesi ad aprire la sorgente del cuore all'amore e alla tenerezza, rimanendo ben radicati nella realtà interiore ed esteriore. Purificati dalla peste emozionale fiorisce la positività creativa che offre salute e un senso di gioia nelle relazioni e nel lavoro.