BIOENERGETICA: prevenzione e benessere del perineo maschile e femminile.

Per possedere ben-esse-re e prevenire il malessere generale, è importante badare alla postura che agevola la respirazione profonda, fare esercizi dei piedi e del volto per liberarsi dalle contrazioni della zona oculare e orale. Per avere salute anche nel periodo della terza età, PREVENIRE I DISTURBI DELLA PROSTATA e DELL’UTERO, è importante sentire un SANO CONTATTO con il PERINEO. COS’ E’ IL PERINEO? E’ quella parte del corpo che si appoggia sul sedile della bicicletta. Si trova tra il pube e il coccige, rappresenta la parte esterna del pavimento pelvico, è costituito da un insieme di muscoli che chiudono la cavità addomino-pelvica composta dal muscolo elevatore dell’ano che sostiene utero, retto, vescica. Questo muscolo volontario si contrae quando si vuole evitare la fuoriuscita di minzione dalla vescica o di feci dal retto. Si rilascia quando s’inizia la minzione o defecazione. Possiamo essere a contatto con il perineo per mantenere la nostra salute quando ci sediamo, camminiamo, stiamo in piedi sentendo se le parti intime sono contratte o rilassate, se in modo ritmico sono in sintonia con il respiro e il battito cardiaco che si espandono e si restringono. Quando chiedo alle persone dove arriva il respiro, non sanno rispondere, impegnandosi tal volta percepiscono che si ferma al petto o al diaframma. Servono molti esercizi del volto e di tutti i segmenti del corpo, accompagnati dalla voce per riuscire a sentire che il respiro arriva ad aprire e chiudere l’ano e i genitali, unico modo sano di respirare. Le persone hanno paura di rilassare le parti intime, temono di avvertire sensazioni piacevoli della zona pelvica, o c’è l’ansia che scappi un peto, ma questo, possiamo stare certi non può accadere. Perché è così importante essere a contatto con le parti intime dove risiede il perineo? Nel perineo risiede il luogo dove presiede l’istinto di conservazione, dove vengono influenzate numerose parti del nostro soma: “ghiandole endocrine e surrenali, elementi dell’apparato intestinale, (intestino grasso, retto, ano, prostata), organi olfattivi e dei sensi, pelle, sistema scheletrico, (ossa, articolazioni, arti inferiori, unghie e denti). Il libero fluire del respiro e la corrente continua dei flussi che partono dal cuore: “circolazione sanguigna, energia, linfa vitale, acqua, flussi interstiziali e intercellulari “dona il completo benessere psicofisico perché porta energie nel perineo, culla della nostra vita. Quando il respiro e la corrente continua che parte dal cuore vengono ostacolati dai blocchi muscolari cronici si creano stasi di energia che va in putrefazione esponendo la persona a varie malattie psicologiche e organiche A CARICO: della PROSTATA, dell’UTERO, della SESSUALITA’, del SISTEMA SCHELETRICO.  Gli interessi solo orientati verso i beni materiali e alla tesaurizzazione, divengono motivo di collera perché si scatena la paura di perdere le sicurezze materiali. La mancanza di contatto con il respiro, il battito cardiaco, gli occhi, i piedi, le loro dita e il perineo, li porta verso l’ansia, vari disagi di relazioni, malattie spesso nelle parti intime maschili e femminili. La BIOENERGETICA è UTILE sia nella prevenzione che nella cura in casi di disturbo organico poiché agisce, attraverso esercizi bioenergetici nella fisiologia emozionale della zona pelvica ri-energizzandola nella vitalità dell’essere. APPRENDIAMO gli ESERCIZI di BIOENERGETICA per possedere salute frizzante e protendersi nel mondo con padronanza, realizzando i desideri in modo efficace. NON RIMANDARE A DOMANI CIO’ CHE E’ INDISPENSABILE FARLO PRIMA DEI 50 ANNI, MEGLIO PREVENIRE CHE CURARE.              

SUPERIAMO L’INSONNIA CON LA BIOENERGETICA E IL TRAINING AUTOGENO

Alcune persone non riescono ad abbandonarsi al piacere del sonno pur sapendo che dopo un riposo profondo ci si  risveglia rigenerati. Quando si è stressati dalle incombenze quotidiane, depressi o ansiosi si ha difficoltà a lasciarsi andare ad un sonno restaurante. Esplorando l’inconscio di chi soffre d’insonnia, si scopre che inconsapevolmente nell’essere umano addormentarsi equivale alla paura di cadere. L’emozione deriva dal fatto che quando le persone si addormentano sedute, la testa cade verso il basso e il corpo tende ad abbandonarsi verso l’appoggio più vicino, ciò avviene perché il fisico diventa pesante e l’energia si ritira dalla superficie del corpo e della mente. Nell’entrare nel sonno si crea un movimento interno all’organismo che dalla consapevolezza scivola nell’incoscienza. Dal punto di vista energetico dormire e cadere a terra in stato di veglia sono equivalenti poiché cadendo s’instaura un analogo ritiro dell’ energia. La differenza è che cadendo si rischia di farsi male, addormentarsi sdraiati non c’è nessun pericolo. Tuttavia la paura collegata alla caduta si estende al sonno per una dinamica inconscia che procura l’incapacità di abbandonare il controllo dell’io. Gli individui che funzionano nella vita attraverso la forza di volontà inconsapevolmente combattono l’abbandono al sano piacere dell’esistenza vivendo in un perenne stato di controllo dell’io. Il conflitto inconsapevole tra abbandono e controllo è determinato dai cronici blocchi energetici nella muscolatura striata. L’inconscio controllo dell’io è simile ad una sentinella che annulla completamente la personalità agendo in modo del tutto autonomo. Il disagio s’incastona nel corpo poiché da bambini si è stati puniti perché troppo attivi. La punizione è introiettata inibendo la totalità dell’essere in ogni espressione espansiva spesso con negative ripercussioni nella salute e nelle realizzazioni sentimentali e lavorative. Il libero flusso energetico non fa sentire la paura di cadere tanto che da bambini scivolando a terra difficilmente ci si fa male; gli atleti si allenano a cadere essendo consapevoli che abbandonandosi verso il suolo senza resistere si evita di danneggiarsi. La consapevolezza della paura di cascare e della propensione a vivere nel controllo continuo, si ottiene attraverso l’analisi dei sogni integrati all’analisi bioenergetica che nel far emergere i ricordi infantili rievocanti i rimproveri subiti per la propria vitalità, liberano il corpo e la mente dalle stasi di energia. Attraverso l’attività onirica e gli esercizi degli occhi vengono a galla i ricordi salienti, la bioenergetica fa rivivere nel corpo le emozioni del piccolo indifeso, toglie la corazza muscolare e restituisce al corpo l’adeguata postura che permettere il libero fluire dell’energia vitale. Il corpo ricco di energia frizzante inizia ad abbandonarsi al piacere di cadere senza farsi male sentendo la gioia di vivere. Caricando il corpo di forza stimolante, scaricandolo dalle energie stagnanti attraverso il movimento si sente il fluire della vita liberi dall’ansia. Alleggeriti dalle tensioni muscolari croniche, il training autogeno conferisce uno stato di calma e armonia interiore abbandonandosi alla passività per risvegliarsi pieni di vitalità. Gioire del sonno profondo significa andare verso la vita completamente affrancata nell’autostima vitalizzante.